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L’aphonie, communément appelée extinction de voix, peut avoir différentes causes, d’une soirée où vous avez crié ou chanté avec excès, à une infection bactérienne ou virale. Découvrez les conseils de notre aromathérapeute pour retrouver votre voix au plus vite et grâce à des moyens naturels.
L’aphonie, bien que souvent sans gravité, peut être contraignante. En effet, on ne sait généralement pas comment procéder quand on se réveille sans voix. Cela rend en effet vos interactions avec vos proches ou collègues de travail compliquées. L’utilisation de certaines huiles essentielles, par voie orale ou en massage sur votre cou, peut vous aider à récupérer votre voix.
Nous vous conseillons dans un premier temps d’avaler 1 goutte d’huile essentielle de tea tree dans une cuillère à café de miel. Vous pourrez en reprendre 5 à 6 fois par jour.
En complément de cela, vous pouvez utiliser les huiles essentielles d'eucalyptus citronné, de lemongrass, de thym à thujanol et de cyprès toujours vert.
Dans un second temps, nous vous conseillons cette composition plus complète. Dans une cuillère à café de miel ou une cuillère à café d’huile végétale, ajoutez :
Cette composition peut être prise par voie orale 3 à 4 fois par jour.
Dans une cuillère à café d’amande douce, ajoutez :
Cette composition peut être utilisée en massage 4 à 5 fois par jour sur l’ensemble du cou en remontant le long de la mâchoire afin d’agir sur les ganglions et de limiter leur inflammation.
Pour les chanteurs craintif de l’aphonie, notre aromathérapeute vous conseille d’utiliser l’huile essentielle de thym à thujanol.
Mélangez 1 goutte de Thym à thujanol avec une cuillère à café de miel ou d’huile végétale, à avaler 2h avant le chant, et à nouveau 30 minutes avant.
