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Une toux sèche peut devenir très gênante et fatigante. Découvrez comment la soigner naturellement avec des huiles essentielles grâce aux conseils de notre aromathérapeute.
La toux sèche peut être très gênante et fatigante lorsqu’elle persiste. Heureusement, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés apaisantes qui aident à calmer les irritations de la gorge. Contrairement à la menthe poivrée, qui est plus adaptée aux toux grasses, les huiles comme le Cyprès ou l’Eucalyptus radié sont idéales pour apaiser les toux sèches.
Dans une cuillère à café de miel (de préférence du miel de Thym) ou de sirop, mélangez les huiles essentielles suivantes :
Vous pouvez prendre cette préparation 3 à 4 fois par jour pour apaiser la toux sèche.
Attention à l’utilisation de l’huile essentielle de Cyprès toujours vert, elle est interdite pour les femmes ayant des antécédents ou des risques de cancers hormono-dépendants.
Pour soulager les irritations de la gorge, nous vous conseillons d'appliquer la synergie suivante :
Mélangez ces huiles dans 1 cuillère à café de beurre de karité. Appliquez cette préparation sur la gorge et le haut du thorax 2 à 3 fois par jour. Cette application est déconseillée pour les enfants de moins de 6 ans et pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Pour apaiser les quintes de toux, vous pouvez utiliser la diffusion d'huiles essentielles. Dans la cuve de votre appareil de diffusion, ajoutez :
Mettez votre appareil en marche pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour, pour calmer la toux.
