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Nos pieds sont souvent négligés, à moins qu'ils ne deviennent douloureux ou gonflés. Pourtant, ils méritent une attention particulière pour prévenir et soulager ces désagréments. Découvrez nos conseils pour apaiser vos pieds grâce aux huiles essentielles.
Les douleurs aux pieds peuvent avoir plusieurs origines : un coup, une chute d'objet, des chaussures neuves, ou encore une marche prolongée.
Il existe différents traitements aromatiques pour soulager les pieds douloureux ou enflés. Beaucoup pensent que l’huile essentielle de Ravintsara peut apaiser ce type d'inflammations. Cependant, notre aromathérapeute ne la recommande pas pour traiter les pieds gonflés ou douloureux. En revanche, cette huile peut être utilisée en massage sous la plante des pieds pour renforcer les défenses immunitaires et combattre les virus.
Découvrez les recommandations de notre aromathérapeute ci-dessous afin d’utiliser les méthodes les plus efficaces.
Si vos pieds sont endoloris, voici une synergie pour les soulager. Cette composition est suffisante pour les deux pieds. Si la douleur est localisée sur un seul pied, appliquez une seule goutte de chaque huile essentielle.
Mélangez dans 2 cuillères à soupe de macérât huileux d'Arnica :
Massez généreusement vos pieds en insistant sur les zones douloureuses, des orteils jusqu’aux chevilles. Pour éviter tout risque de glissade, il est recommandé de porter des chaussettes après le massage.
Cette composition est contre-indiquée pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les personnes épileptiques ou sujettes aux convulsions.
Après une journée chaude ou suite à une longue marche, il est possible que vos pieds soient gonflés en raison d'une mauvaise circulation sanguine. Voici une composition adaptée à cette situation.
Commencez par un bain de pieds dans de l'eau fraîche pour relancer la circulation. Vous pouvez utiliser uniquement de l'eau ou ajouter 1 cuillère à soupe de sel avec 3 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse italienne.
Ensuite, nous vous conseillons de masser vos pieds avec le mélange suivant :
Massez vos pieds en partant des orteils et en remontant vers les mollets. Pour un effet rafraîchissant supplémentaire, placez la préparation au réfrigérateur quelques minutes avant de l'appliquer.
Cette composition est contre-indiquée pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les personnes asthmatiques, épileptiques, ou ayant des antécédents de cancer hormono-dépendant.
