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Le mal des transports touche aussi bien les enfants que les adultes, et même parfois les animaux de compagnie. Découvrez nos conseils pour rendre un trajet plus agréable.
Pour une personne souffrant du mal des transports, les voyages en voiture, bus, bateau et avion peuvent devenir synonyme de nausées, vomissements et sueurs. Ces symptômes sont généralement dus à la différence entre la perception du mouvement par les yeux, et l’immobilité perçue par l’oreille interne, et touchent souvent les enfants. Les nourrissons ou bébés jusqu’à 2 ou 3 ans, en souffrent cependant rarement, car cette gêne apparaît le plus souvent entre 3 et 4 ans. Découvrez les conseils de notre aromathérapeute pour apaiser le mal des transports lors de longs trajets.
Les enfants sont les premières victimes du mal des transports, et la meilleure solution dépendra principalement de leur âge :
Pour les enfants de 6 ans et plus, l’essence de Citron sera la plus efficace.
Nous vous conseillons d’en utiliser 1 goutte sur un comprimé neutre ou une boulette de mie de pain, à avaler 10 à 15 minutes avant le départ. Pendant le voyage, vous pouvez aussi en prendre si besoin, au maximum une fois par heure, et pas plus de 3 fois par jour pour les enfants de 6 à 12 ans.
Pour les enfants de 3 à 6 ans, et les femmes enceintes en tout début de grossesse:
Nous vous conseillons encore l'essence de citron, dont l’utilisation doit cette fois-ci se faire uniquement par olfactothérapie. Il suffit de mettre une goutte d'essence de citron sur un mouchoir et de respirer si nécessaire. Une autre méthode consiste à utiliser un stick inhalateur imprégné de l'essence de citron, permettant ainsi une inhalation plus pratique.
Pour les bébés de 0 à 3 ans, si les transports s'avèrent difficiles, favorisez l’utilisation de l’hydrolat d’Oranger douce afin de leur apporter du réconfort. Cette huile est utilisable en massage sur le haut du buste ou sur les joues afin de faciliter la respiration.
Pour les adultes et les femmes enceintes à partir du 2ième trimestre, il est également possible d’utiliser l’essence de Citron.
Il est recommandé d'en utiliser sur un comprimé neutre ou une boulette de mie de pain, à avaler avant le départ. Pendant le voyage, une goutte supplémentaire peut être prise si nécessaire, avec une fréquence maximale d'une goutte par heure.
Il est également possible de faire un “roll-on”:
Cette solution est adaptée pour les adultes et enfants de plus de 12 ans et uniquement.
Dans un roll-on de 10ml, je vous propose de mettre :
Complétez le flacon avec de l’huile végétale neutre comme du noyau d’abricot.
Mettez cette préparation sur vos inter-poignets, puis prenez de grandes inspirations en mettant les mains en cathédrale ou sur le haut du buste. Essayez de respirer profondément et concentrez-vous sur votre respiration. Il est recommandé d'éviter de regarder à l'extérieur.
Vous pouvez également utiliser la Menthe poivrée en diffusion.
Il vous suffit d’en mettre par exemple sur le tapis de votre voiture, ce qui réduira le risque de nausées et de vomissements.
Cette huile essentielle ne peut pas être utilisée en diffusion en présence d’enfants de moins de 12 ans, de femmes enceintes ou de personnes asthmatiques ou épileptiques.
Les animaux de compagnie, et en particulier les chiens, sont egalement souvent afféctés par le mal des transports.
Pour ces derniers, une diffusion sera adaptée car les chiens sont très réactifs aux molécules aromatiques des huiles essentielles.
Sur vos tapis de voitures, déposez :
Il est également possible de mettre ces gouttes entre les 2 oreilles de votre animal. Multipliez par 2 le nombre de gouttes pour les animaux de plus de 25 kg.
