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Un choc, un moment de peur, un accident, une montée d’adrénaline ou une angoisse font augmenter temporairement votre fréquence cardiaque. Après quelques minutes, celle-ci redescend naturellement.
Malheureusement, votre cœur peut s’emballer sans faire le moindre effort, provoquant de la tachycardie avec un nombre de palpitations plus ou moins important. Il arrive également que le rythme cardiaque ait des difficultés à revenir à la normale. Découvrez comment les huiles essentielles peuvent vous aider face à ce genre de problèmes grâce aux conseils de notre aromathérapeute.
Bien que ces pathologies soient parfois seulement ponctuelles, elles deviennent généralement un problème au quotidien. Certaines pathologies peuvent le provoquer ces symptômes, comme la dysautonomie, qui agit sur le système nerveux autonome, ou le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS).
Il est important de faire la différence entre :
En règle générale, nous vous recommandons de consulter un médecin. Cependant, lorsque ces symptômes sont dus à une émotion, ou sont bénignes, certaines techniques peuvent être efficaces pour les apaiser.
Par exemple, la cohérence cardiaque est un exercice qui permet de réguler votre système nerveux autonome. L’aromathérapie peut compléter cet exercice afin de vous aider à diminuer vos palpitations. Si cela vous intéresse, nous vous invitons à consulter notre fiche sur la cohérence cardiaque.
Les huiles essentielles que nous vous recommandons sont :
Conseils d’utilisation :
En diffusion, mettre l’huile essentielle ou le mélange choisi dans la cuve de votre diffuseur, pendant 10 à 15 minutes et plusieurs fois par jour si besoin.
En massage, mettre 2 à 4 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale neutre, en massage sur les inters poignets et le plexus solaire. Mettre les mains en cathédrale et prendre de grandes inspirations. Cela pourra être répété 4 à 5 fois par jour.
À l’aide d’un stick inhaleur, Sur la mèche d’un stick inhaleur vierge, mettre jusqu’à 30 gouttes au total de différentes huiles essentielles.
En massage réflexologie, Le massage peut être réalisé au niveau du plexus solaire ou des pieds.
Ces massages peuvent être réalisés 2 à 3 fois par jour avec 4 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à soupe d’huile végétale.
Attention, ces compositions sont adaptées pour des adultes uniquement.
Si les palpitations ou la tachycardie apparaissent chez des enfants, des personnes ayant des troubles cardiovasculaires ou des femmes enceintes, parlez en au plus vite à un médecin.
Si vous avez besoin d’un conseil sur des pathologies associées, n’hésitez pas à contacter notre aromathérapeute.
