L'huile essentielle de Laurier Noble

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Le laurier est associé symboliquement à la gloire (couronne de laurier) à la louange (laurier et louange ont la même racine « laurus »). Mais il est surtout employé pour aromatiser les plats. Jules César avait toujours une couronne de laurier autour de la tête : était-ce pour stimuler son appétit ou bien plutôt le secret de sa confiance en soi, chose que peut procurer la plante ? Quoi qu’il en soit, l'huile essentielle de laurier est à utiliser à faible dose car elle est puissante et efficace : comme pour toute huile essentielle, mais plus encore pour celle-ci, il faut bien respecter la posologie. 

Ses bienfaits sont nombreux : elle est connue pour ses qualités antivirales, antibactériennes, antifongiques, désinfectantes, qui font d'elle une huile majeure. On l'utilise contre les infections respiratoires, pour stimuler la digestion, calmer les douleurs de névralgies, de rhumatismes, mais aussi pour stimuler les facultés intellectuelles en cas de fatigue psychique et pour retrouver confiance en soi.

Propriétés et utilisations connues en aromathérapie

Mieux respirer

• Affections ORL hautes et basses : sinusite, otite, rhume, rhinopharyngite, bronchite

• Antivirale: aide à lutter contre la grippe

• Antibactérienne

• Antimicrobienne

• Antifongique

• Aide à lutter contre l'écoulement nasal

• Expectorante, fluidificante, mucolytique

• Aide à lutter contre les affections buccales : aphtes, gingivites, odontalgie 

Mieux digérer

• Aérophagie

• Désinfectante intestinale

• Flatulences

Peau

• Anti-infectieuse

• Acné

• Abcès

• Mycoses

• Régénère les cellules de la peau, favorise une bonne cicatrisation (anti-hématome) 

Mieux réguler son rythme

• Immunostimulante

Mieux bouger

• Décontractante musculaire et articulaire

• Rhumatismes, arthrite, arthrose

• Antalgique : agit sur les névralgies

Sommeil et Énergie

• Equilibre nerveux

• Stimulante intellectuelle

• Aide à la concentration

• Redonne confiance en soi (examens) 

• Lutte contre le stress, la fatigue psychique

Les conseils de notre aromathérapeute

Recette anti-inflammatoire : l’huile essentielle de laurier noble est recommandée pour soulager tous les types de douleurs : musculaires, articulaires, rhumatismales, arthrose ou encore arthrite. Pour les douleurs musculaires, voici une synergie à préparer dans un flacon de 20ml : 

• 30 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble 

• 30 gouttes d’huile essentielle de Gaultherie couchée

• 30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné

Complétez le flacon avec de l'huile végétale de Nigelle ou à défaut, d’huile neutre. Il vous suffit de prendre quelques gouttes de cette synergie et de l’appliquer localement au niveau de la douleur 2 à 3 fois par jour, puis d’espacer le nombre d’applications dès que vous constaterez une amélioration. 

Apaiser une douleur buccale dentaire : pour un usage apaisant pour les dents, le laurier noble a  des propriétés antiseptiques et antidouleurs. Pour un problème d’aphte par exemple, mettez dans un petit verre :  

• 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble

• 1 goutte d’huile essentielle de Giroflier

• Une cuillère à café de sel

• Complétez avec de l’eau tiède 

Mélangez bien, puis réalisez un bain de bouche avec cette composition en le gardant 1 à 2 minutes en bouche et en le recrachant par la suite. Ceci pourra être fait  2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que vous observiez une amélioration. 

Recette anti-stress et confiance en soi : l’huile essentielle de laurier noble est riche en oxyde (1,8 cinéole). Elle aura une action sur l’équilibre nerveux et surtout sur la confiance en soi. Pour un stress dû à un examen par exemple, mettez 2 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble dans 2 gouttes d’huile végétale neutre et appliquez ce mélange sur les inter -poignets et sur le plexus solaire. Mettez vos mains en cathédrale et prenez le temps de respirer paisiblement pendant quelques instants. Vous pouvez renouveler l’application 3 à 4 fois par jour selon l’intensité du stress ressenti. 

Soin des cheveux : il est possible de mettre 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble dans sa dose quotidienne de shampoing afin d’apporter un côté tonique au lavage et d’espacer les lavages des cheveux.   

Conseils d'utilisation en aromathérapie et posologie

Diffusion :

• Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5min/h.

Soin :

• 1 goutte sur un coton tige à appliquer sur un aphte

• 1 goutte d’huile essentielle de laurier noble bio sur un sucre, à avaler contre la fatigue psychique

Inhalation :

• - Quelques gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation contre les infections ORL (bronchite, sinusite...).

• -1 goutte sur un mouchoir afin de se donner du courage avant un examen. Comme proposé ci-dessus, n’hésitez pas à en mettre 1 goutte diluée dans de l’huile végétale sur vos inter-poignets. 

Massage :

• 2 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux. Vous pouvez l’associer à d’autres huiles essentielles ayant la même indication comme la gaulthérie, l’eucalyptus citronné… 

• 2 gouttes + 2 gouttes de ravintsara dans 20ml d'huile végétale en massage sur le thorax contre la grippe.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (mais il ne faudra pas dépasser une concentration maximale de 5% d’huile essentielle dans une huile végétale). Il sera préférable de toujours faire un test au niveau du pli interne du coude pour savoir si vous ne faites pas de réaction ou une irritation avec cette huile essentielle. Effectivement, les personnes ayant une peau sensible ou un terrain allergique auront tout intérêt de faire le test du pli interne du coude afin de s’assurer d'une bonne utilisation de l’huile essentielle.
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas l’utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes 

Attention aux risques d’allergies ou aux personnes ayant une peau sensible

Déconseillée aux personnes asthmatiques ou présentant des troubles de la cornée : l’usage en diffusion et en inhalation sera déconseillé 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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