L'huile essentielle de Lavande Vraie

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

La Lavande vraie pousse à environ 1800m d’altitude. Ses autres noms sont Lavande officinale ou encore Lavande fine (lavandula angustifolia ou officinalis). Cette plante aromatique est emblématique de notre Provence avec son odeur très fleurie et fraîche. Elle ne présente qu'une seule fleur sur chacune des tiges.

Attention, il ne faut  pas confondre l’huile essentielle de Lavande aspic qui pousse dans nos jardins. Son odeur est beaucoup plus forte et moins fleurie (on ressent légèrement le camphre). 

L'huile essentielle de lavande vraie est connue pour lutter contre la nervosité, le stress, les angoisses et les insomnies mais aussi les douleurs musculaires, les affections de la peau, les problèmes cardiaques. Elle permet également de repousser les mites, comme dans les armoires de nos grands-mères. 

Propriétés connues en aromathérapie

• Antispasmodique puissant 

• Calmante cutanée : eczéma, zona, piqûre de moustique 

• Calmante nerveuse : Stress, angoisse, anxiété, peur, forte émotion 

• Insomnie, sommeil réparateur, cauchemars, sédative 

• Anti-inflammatoire, antalgique, douleur musculaire 

• Anti-infectieuse et cicatrisante : plaie, brûlure 

• Antihypertensive, lutte contre la tachycardie

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (pour les enfants de 1 an à 6 ans, il faudra toujours bien diluer l’huile essentielle en respectant un maximum de concentration de 20%)
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Problématiques principales et conseils d’utilisation de l’huile essentielle de Lavande vraie

Diffusion aromatique : Quelques gouttes dans un diffuseur pendant 5 à 10 min / heure.

Bain aromatique : 5 gouttes sur du gros sel à verser dans votre bain pour se détendre

Exemples d’associations avec d’autres huiles essentielles : 

• Diffusion relaxation : dans la cuve de votre diffuseur, notre aromathérapeute vous propose de mettre 3 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie, 2 gouttes d’huile essentielle de Litsée citronnée et 2 gouttes d’huile essentielle de Camomille noble 

• Diffusion anxiété : dans la cuve de votre diffuseur, mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, 2 gouttes d’huile essentielle de mélisse + 2 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à coquilles 

• Composition en cas de piqûre de moustique : 1 goutte d’huile essentielle de Lavande vraie et 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné à mettre pures sur la piqûre à la première application. Par la suite, réalisez la même composition dans un petit ramequin avec de l’huile végétale de Calendula et à appliquez toutes les 30 minutes si besoin en prenant une petite quantité de ce mélange. 

• Tachycardie ou arythmie : 1 goutte d’huile essentielle de Lavande vraie et 1 goutte d’huile essentielle d’Ylang ylang à appliquer pures sur les inter poignets. Prendre de grandes inspirations en mettant les mains en position cathédrale. 

Bon à savoir : on entend parfois parler d’applications de l’huile essentielle de lavande vraie pour les cheveux. Sauf si le cuir chevelu est irrité (psoriasis, eczéma), où dans ce cas ses propriétés seront utiles, cela ne présente pas d’intérêt particulier.

Pour une utilisation contre les poux ou encore les mites, il sera préférable d’utiliser l’huile essentielle de Lavandin super. Pour les bébés de moins de 1 an, vous pouvez essayer l’hydrolat de lavande afin de les protéger contre les poux : la concentration est beaucoup plus faible que celle d’une huile essentielle et ne présente pas de danger. 

Précautions d’utilisation

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 1 an (et toujours diluée). Les enfants pourront donc en bénéficier pour les troubles du sommeil par exemple. 

Déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse, comme la majorité des huiles essentielles. 

Pour information, les chats aiment également son odeur apaisante et réconfortante, la présence de l’animal lors d’une diffusion n’est donc pas mauvaise pour lui.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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